Funktionstraining für Übergewichtige 


Montags:  16:30 - 17:30 Uhr

Nächster Kurs

Beginn :  13.01.2020                       Ende: 16.03.2020





Bewegungs- und Aktivierungsprogramm für übergewichtige Erwachsene - Funktionelles Training mit dem eigenen Körper


Durch die Zunahme an Gewicht verstärken sich bei vielen
Menschen die Risikofaktoren für die Entstehung von für Herz-
Kreislauferkrankungen (insbesondere Herzinfarkte, Schlaganfälle
und Krankheiten des cerebro- vaskulären Systems), Krankheiten
des Skeletts, der Muskeln und des Bindegewebes und von
psychischen / psychosomatischen Krankheiten.
Das Konzept: Bewegungs- und Aktivierungsprogramm für
übergewichtige Erwachsene – Funktionelles Training mit dem
eigenen Körpergewicht, hilft Dir, Deine Gesundheit mit Spass und Freude zu erhalten, Ausdauer und Kraft zu steigern und Übungen in den Alltag zu integrieren, um Gewicht zu reduzieren.


Ziel des Kurses sind:

- das Bewusstsein für Dich und Deinen Körper zu fördern
- Erhaltung und Förderung von Mobilität
-Erhaltung und Förderung von Stabilität
- Wieder Spass an Körperlicher Aktivität 
- Förderung von Selbstwertgefühl
- Reduktion von Körperfett und 
- Förderung von Kraft und Ausdauer


Umfang und Dauer :

 10 Einheiten á 60 Minuten

( 1 mal / Woche über den Zeitraum von 10 Wochen)


Kosten:   120, - Euro

(für den gesamten Kurs inkl. Skript)



Die Kursgebühr wird bei Kursantritt fällig, über direkte Barzahlung gegen eine Quittung 




Die Kurse finden statt:
im Well- Balanced Institute

Lister-Hof-Oase
Bronsartstr. 5
30161 Hannover